2013年08月06日

ベリーダンスダイエットでやせモテBODY

今回紹介するのは、「ベリーダンスダイエットでやせモテBODY」です。

著者は「くびれの達人」としてTBS『金スマ』や『NHKスタジオパーク』など数々のメディアに登場するベリーダンサーの杉谷知香(すぎたに ともか)さん。

2012年の年末に出産し、妊娠中に太った16kgを落とすべく実践したベリーダンス・エクササイズを今回、新しいメソッドとしてまとめて書籍化しました。

杉谷知香さんが経営するアーランジュのスクールの他、ティップネスでのレッスンは行列ができるほど大人気である。

ベリーダンスダイエットは、ダイエットももちろんのこと、痩せるだけでなく身体の芯からキレイになります。

ストレス解消、便秘解消、生理痛の緩和、そして精神的なストレスにも抜群に効果的です。

さらには、スクールの生徒さんの中には"妊娠した!""安産だった!"という声も寄せられているそうです。

これは、ベリーダンスによって骨盤内の筋力が鍛えられると代謝が上がって血流がよくなるため、生殖器官に酸素や栄養が行き渡り、老廃物の排出も促され、骨盤内にある子宮や卵巣を健やかに保てるようになるということが理由とされています。

8月5日に発売されたばかりですが、人気の本はあっという間に品切れになるので、ご希望の方はお早めにゲットすることをおすすめします。

(参考:「SankeiBiz」2013年8月5日)


posted by やっちゃん at 12:26| 人気ダイエット本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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