2013年12月04日

オリコン2013年年間“本”ランキングで美容・ダイエット部門1位!「はくだけ!スリッパダイエット」

オリコンは12月2日、ウェブ通販を含む全国書店1,941店舗からの売上データをもとに集計した「オリコン2013年年間“本”ランキング」(集計期間:2012年11月19日〜2013年11月17日)を発表しました。

2010年は“バンドダイエット”、

2011年は“タニタ”、

2012年は“骨盤枕”

と次々とブームが誕生しているダイエット法ですが、今年は骨格姿勢インストラクターの谷英子さんが監修した「はくだけ!スリッパダイエット美姿勢をつくるスリッパ付き」(昨年7月発売・成美堂出版)が美容・ダイエット部門の年間1位を獲得。売上は23.4万部を記録しました。

この本でうたわれているのは、付録のスリッパを履くことで、ダイエットに効果的な正しい重心の位置、美姿勢を身につけられるというものです。

自宅・オフィスで手軽に始められるとあってブームとなり、「ヒルナンデス!」などのテレビや女性誌を始めとする雑誌での紹介も人気を後押ししたようです。

冬は外出や運動時間が減って太りやすい季節ですが、この本を読んでダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

(参考:「ナリナリドットコム」2013年12月2日)


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2013年08月06日

ベリーダンスダイエットでやせモテBODY

今回紹介するのは、「ベリーダンスダイエットでやせモテBODY」です。

著者は「くびれの達人」としてTBS『金スマ』や『NHKスタジオパーク』など数々のメディアに登場するベリーダンサーの杉谷知香(すぎたに ともか)さん。

2012年の年末に出産し、妊娠中に太った16kgを落とすべく実践したベリーダンス・エクササイズを今回、新しいメソッドとしてまとめて書籍化しました。

杉谷知香さんが経営するアーランジュのスクールの他、ティップネスでのレッスンは行列ができるほど大人気である。

ベリーダンスダイエットは、ダイエットももちろんのこと、痩せるだけでなく身体の芯からキレイになります。

ストレス解消、便秘解消、生理痛の緩和、そして精神的なストレスにも抜群に効果的です。

さらには、スクールの生徒さんの中には"妊娠した!""安産だった!"という声も寄せられているそうです。

これは、ベリーダンスによって骨盤内の筋力が鍛えられると代謝が上がって血流がよくなるため、生殖器官に酸素や栄養が行き渡り、老廃物の排出も促され、骨盤内にある子宮や卵巣を健やかに保てるようになるということが理由とされています。

8月5日に発売されたばかりですが、人気の本はあっという間に品切れになるので、ご希望の方はお早めにゲットすることをおすすめします。

(参考:「SankeiBiz」2013年8月5日)


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